Skip to main content
buddha buda kuju rahu leht naeratus küünlad

Imeline meditatsioon

Peale selle, et meditasioon on võimas on ta ka ülimalt lihtne praktika millel on kohesed tulemused. Alustada võiks silmad kinni, hämaras ja vaikses toas. Meditatsiooni ajal ole mugavalt ja lase lahti keha pingetest ning lihtsalt ole see kes sa oled selles samas hetkes, hinnanguta olekus. Hinga sügavalt sisse ja välja ning tee pause sisse ja […]

Loe edasi