• Vanema meenutusi, vanem mees, tark, teadlik, rahu ise
    Tervis

    Vanema meenutusi

    1. Tõuse üles koos Päikesega, et palvetada ja tänada uut algavat päeva. Palveta üksi. 2. Ole salliv nende suhtes, kes on eksinud teelt. Ignorantsus, jultumus, viha, armukadedus ja ahnus pärinevad eksinud hingelt. Palvetage, et nad leiaksid selgema tee. 3. Leia ennast omaenda vahenditega. Ära lase teistel omale teed sillutada, see tee on ainult teile. Teised võivad teiega kaasas käia, kuid keegi ei saa teie eest seda teed sammuda, teie teed käia. 4. Kohtle oma koju saabuvaid külalisi suure lahkusega. Serveeri neile oma parimat toitu, jaga neile parim voodiase, näita üles lugupidamist ja austust. 5. Ära võta endale seda, mis pole sinu, olgu see siis inimeselt, kogukonnalt, metsalt või kultuurilt. Seda…

  • Oleme valmis, koos, mees ja naine, taevas, kosmos ja galaktika, universum, maailm, elu, armastus, läheme koos
    Tervis

    Oleme valmis

    Oleme valmis uksi avama või edasi magama? Avane inimene, kui oled valmis. Kus hirm, seal pole vaba inimest, kus vaba inimene, seal pole hirmu, ikkagi inimene või mitte, hetkel kehas? Oleme praegu õnnelikud või mitte, kurbus või valu, mida tunned? Oled inimene, kas ärkad või tukud ikka unes? Midagi pole võimalik võita ja kõik on võimalik kaotada, kõik on võimalik. Ärgata ja panna täiega või puhata aastaid, oleme juba õnnelikud, homset ikka näeb. Keha kell ikka tiksub, igaühel oma aeg, kui aeg käes, ärkame talveunest. Kannata ära või ära kannata, elu on ja jääb, vabadus meie sees avab kõik uksed, ajatu valgus jääb. Avada ja avaneda või hoida kinni ja…

  • Tervenda end
    Tervis

    Tervenda end

    Tervenda end, me kõik oleme selleks võimelised! Keha tervendab end ise, tagame kehale sobivamad tingimused paranemiseks ja taastumiseks ja hingele kasvuruumi, nii see tervenemine alaku, nüüd ja praegu. Mõteviisi muutus, meie mustrid, millesse oleme takerdunud, laseme lahti kogu seni õpitu, sest uus ja huvitav ei saa tulla, kui vanast hoiame endiselt kinni, nii lihtsalt on. Kui vaja, ole haavatav, ütle välja ja väljenda, näita välja, mida tunned. Vahel tulevad raskused meile midagi õpetama, kui vaid kuuleks, mis tal öelda, lihtsalt oota, veelkord tasa, kuula, ta vaikselt sosistab. Vahel väsinuna edasi justkui tõttad, kas keegi meist endist tähtsam? Oma mõtteid ära suuna, seisa kohal, justkui puuna, lõdvestu ja puhka. Kui vaja,…

  • Tule uni tule, uni, öö, mees, koer, planeet, tähed, taevas
    Tervis

    Tule uni tule

    Uni on eluliselt tähtis, ilmselt sama tähtis kui õhk, vesi ja toit. Välja puhanuna tunneme end paremini, meil on rohkem energiat, oleme õnnelikumad ja tähelepanelikumad ning suudame teha päevaseid toimetusi kergemalt, tule uni tule. Energiat saame universumist ka väsinuna juurde aga keha vajab siiski puhkust, just öine puhkus on meile oluline, päeval välja magatu pole päris see. Kui on olnud järjest magamata öid ja magamata päevi, tunneme ennast üldjuhul veidi kehvemini, korrates seda mustrit pikema aja jooksul, isegi, kui vahepeal oleme osaliselt välja puhanud, pole enesetunne enam nii selge, kohalolu ja märkamine, täpsem elu tunnetus vaikselt vähenemas ja meie silmapiiri taha tasapisi hajumas ja siis sinna kadumas. Mida siis teha,…

  • Rahustavaid leile, saunaruum, soe saun, kaseviht, veepang ja veekulp, tervis
    Tervis

    Rahustavaid leile

    Mäletan hästi väiksena maal oldud aegu, neid soojendavaid saunu, neid rahustavaid leile, nii meil, kui naabrite saunas. Saun on mulle alati meeldinud ja tasapisi mu hinge kasvanud. See on olnud läbi aegade pühaks paigaks, kus tervist turgutati ja vaimu värskendati. Saunapäeval tõime pangede või voolikuga külma vee ja kütsime elaval tulel ahju ning pliidil soojaks vee. Ootasime veidi veel, et saunaruum tõmbuks ühtlaselt soojaks ning kivid mööduvast tulest veel punetavalt kuumad ja saunalava juba ootaski meid ees. Saunas ja puhta vees, nendes mõlemas, on midagi erilist. Väiksena kasevitsasid metsast koju küll ei toonud ega nendest vihtasid ise ei valmistanud aga nendega vihtlemine oli saunakäigu üks osa. Tänase päevani naudin mahedat…