Veedalik toitumine
Veedaliku õpetuse järgi on 3 materiaalse maailma guunat, mis meid mõjutavad.
SATTVA ehk headuse, sattvalik guuna. Toiduained ja toidud vooruse guunas on puhtad, valmistatud heas meeleolus. Süüa toit võimalikult värskelt aga mitte rohkem kui 3 tunnist kuni 3 päevani peale selle valmimist. Arukus, heasüdamlikkus, empaatia.
Puhas vesi, puuviljad, juurviljad, nektrarid, essentsid, täisteraviljad, mesi, maitseained, piimatooted (sattva guuna alus), ghee, pähklid, taimeõlid.
Rajas ehk kire guuna. Toidud kire guunas on valmistatud kire meeleolus.Kofeiin, väga vürtsikad toidud, sibul, küüslauk, stimuleerivad taimed. Tähelepanu ja kõrgem arukus häiritud, ei sobi hästi kokku jooga ja meditatsiooniga tegelemisel.
Kofeiin, vürtsikad toidud, sibul, küüslauk ja teised laugud, stimuleerivad taimed.
Tamas ehk teadmatuse guuna. Jooga ja meditatsiooniga kokku ei sobi. Toiduained ja toidud teadmatuse guunas on ebasoovitatavad, toidud vanemad kui 3 päeva peale valmistamist. Seened, e-ained, intoksikatsiooni ehk mürgistust põhjustavad ained (ka ravimid), alkohol, tubakas, töödeldud magusaasendajad, pärm, narkootilised ained ja taimed mis tekitavad reaalsustaju muutusi (kanep). Teadmatuse guunat suurendavaid aineid on Kali Yuga ajastul väga palju, inimesed on pigem ignorantsemad ega soovi järgida tervislikemaid soovitusi.
Seened, magusaasendajad, e-ained, värvained, konservandid, pärm, kääritatud toiduained, alkohol, tubakas, e-sigaretid.
Hetkel ei järgi kõiki neid soovitusi ja soovitan tunnetuse alusel teha omad valikud, näiteks söön vahel küüslauku ja murulauku, samas söön ka sibulat ning olen lahjat cbd õli proovinud. Kohvi ega kofeiini sisaldavaid jooke ei joo ja pole kunagi suitsetanud (lapesepõlves küll proovitud korra või kaks). Ei kasuta apteegi ravimeid, alkoholi pole tarbinud 15+ aastat. Olen proovinud lihavaba toitumist, päris vegan ega toortoiduline pole veel olnud, olin taimetoitlane 6+ aastat. Pikemalt taimetoitlasena kadus maamehe jõud ja unevajadus kasvas, päris lihavabal toitumisel hetkel pole. Ideaalis võiksime olla taimsel või allikavee ja valgustoidul.
E-ained ja muid imevigureid ja maitsetugevdajaid ning magusaasendajaid püüdnud vältida. Tavalisi söögiseeni söönud ja aegaajalt neid ka poest ostnud, talviti rohkem vürtsikamaid toite ka teinud, kui suvel. Võimalusel kasuta mahetat ja e-ainete vaba toorainet, toorpiima, magusa vajaduse saad meest ja puuviljadest, tee sisse suhkrut ei lisa, mesi, vahel sidruni, laimi lõik, on kõik. Tee omad valikud ise ja kuula oma keha, kõik mis teed, teed endale, kõik on hästi.
Head meeleolu, Päikest!
Tänutundes ja valguses,
HingeTee
Armastusest loodud valgus, tervik, allikas, elu algus.
