Veedaliku õpetuse järgi on 3 materiaalse maailma guunat, mis meid mõjutavad. SATTVA ehk headuse, sattvalik guuna. Toiduained ja toidud vooruse guunas on puhtad, valmistatud heas meeleolus. Süüa toit võimalikult värskelt aga mitte rohkem kui 3 tunnist kuni 3 päevani peale selle valmimist. Arukus, heasüdamlikkus, empaatia. Puhas vesi, puuviljad, juurviljad, nektrarid, essentsid, täisteraviljad, mesi, maitseained, piimatooted (sattva guuna alus), ghee, pähklid, taimeõlid. Rajas ehk kire guuna. Toidud kire guunas on valmistatud kire meeleolus.Kofeiin, väga vürtsikad toidud, sibul, küüslauk, stimuleerivad taimed. Tähelepanu ja kõrgem arukus häiritud, ei sobi hästi kokku jooga ja meditatsiooniga tegelemisel. Kofeiin, vürtsikad toidud, sibul, küüslauk ja teised laugud, stimuleerivad taimed. Tamas ehk teadmatuse guuna. Jooga ja meditatsiooniga kokku…