Skip to main content
tervislik toit söök jook salat klaasist kruus oad pasteet laud

Terviklik tervis

Füüsilise keha terve olemine sõltub lisaks hoolitsemisest keha eest ka meie keskkonnast ja mõtlemisest. Keha eest hoolitsemise üheks heaks viisiks on juua puhast vett ja süüa võimalusel mahetat toitu milles on alles rohkelt energiat ja maitseb tema ka paremini. Lihata ja kalata toitu on kergem seedida ja paljud sellised toidud on energiataset hoidvad, tõstvad toidud. […]

Loe edasi

hing üks mägi mees universum lumi tähed kuu

Sisemine usk

Sisemine ehk tõeline usk on täiuslik, temas sisaldub kõik vajalik edasiminekuks. Usk endasse on uks tohututesse võimalustesse. Siiras usk endasse ja oma väesse avab hingetee väravad. See ei ole usk kellessegi või millessegi välisesse. Väline maailm on peegeldus meie sisemaailmast. Klaarides sisemised ebakõlad muutub ka väline maailm ja sellel ei ole enam sellist mõju meie […]

Loe edasi

buddha buda kuju rahu leht naeratus küünlad

Imeline meditatsioon

Peale selle, et meditasioon on võimas on ta ka ülimalt lihtne praktika millel on kohesed tulemused. Alustada võiks silmad kinni, hämaras ja vaikses toas. Meditatsiooni ajal ole mugavalt ja lase lahti keha pingetest ning lihtsalt ole see kes sa oled selles samas hetkes, hinnanguta olekus. Hinga sügavalt sisse ja välja ning tee pause sisse ja […]

Loe edasi